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御不握（米饭三明治）
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蛋挞

#幸福的早餐#早上好！今天的早餐你们喜欢吗？今天早餐是御不握，香蕉牛油果奶昔。日语翻译过来叫御不握，其实就是米饭三明治啦！可以多种变化，今天不用盘子啦！觉得这个太适合放在便当盒里啦！御不握的做法非常简单，手机拍几张步骤图，请大家看图自行领会精神。总之可以放入所有你喜欢的材料，然后利用保鲜膜把海苔将米饭包起来，手上也不会沾上米饭，非常简单方便。

时间:10分钟内
食材
米饭 200g
火腿片 一片
鸡蛋 一个
生菜 适量
沙拉酱 适量
海苔 一片
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    先铺一层保鲜膜，将海苔放在保鲜膜上边。
  • 步骤 2/8
    把米饭薄薄的铺一层在海苔中间，如图所示。
  • 步骤 3/8
    鸡蛋液打散放平底锅煎熟，放在米饭上边。抹上沙拉酱。
  • 步骤 4/8
    放上火腿片和生菜叶。
  • 步骤 5/8
    再放上一层米饭。
  • 步骤 6/8
    然后提起保鲜膜把海苔片的四个角都提起，盖在米饭上边。这样就做好啦！
  • 步骤 7/8
    刀沾点水，从中间切开，放在便当盒里，可以煎几个虾装饰一下，就可以啦！轻轻松松十分钟搞定！很棒吧！
  • 步骤 8/8
    再打一杯牛油果香蕉奶昔，很棒的早餐！
发布于 2018-08-06
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