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快手鸡蛋火腿蔬果三明治????（虎皮三明治）
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没有腹肌program

美味早餐和时间是否总是冲突呢？能否安然享受美食再精神抖擞地去上班呢？当然能啦！在思考与尝试后发现三明治????真的是个好选择。烤吐司的香酥更是让自己爱上了制作三明治早餐。今日这款三明治里包含了四种食物，营养丰富，美味又快手，有机会来尝试一下吧！

食材
吐司???? 两片
鸡蛋???? 一个
火腿片???? 三片
小黄瓜???? 一根
香蕉???? 一根
千岛酱???? 一勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备食材：吐司，鸡蛋????，火腿????，黄瓜????，香蕉，千岛酱。
  • 步骤 2/4
    1）将香蕉切成片；2）黄瓜????切成片；3）火腿片????下锅略微煎一下起锅装盘。
  • 步骤 3/4
    往锅里打一个鸡蛋，两面煎一会起锅。
  • 步骤 4/4
    1）将吐司放入锅中双面煎一下（煎与否或煎的程度看个人喜好，个人喜欢煎至有虎皮感）；2）将吐司装盘，涂上千岛酱；3）依次加入火腿片????，煎鸡蛋????，火腿片????，香蕉和黄瓜片????，火腿片????，吐司。完成啦！开不开心？！高不高兴？！赶紧尝一口吧～
小贴士

1. 香蕉和小黄瓜????斜切更易摆放。

2.吐司有条件选择面包机/吐司机更好。

3.为防吃的时候食物乱跑，嗯，是的，乱跑，可以在外包一层保鲜膜，然后对半切开食用更好。

发布于 2018-12-29
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