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百吃不厌的云南菜【红三剁】
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顾慕双灸

我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！

时间:10分钟内
食材
番茄 2个
五花肉 200克
青椒 半个
盐 1勺
植物油 少许
白糖 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    肉剁成肉糜，五花肉会更香一些，觉得热量高可以换成里脊肉哦
  • 步骤 2/11
    番茄划十字花刀，开水里滚1分钟后捞出去皮。
  • 步骤 3/11
    去皮番茄切小丁，
  • 步骤 4/11
    先炒熟肉末，大概炒2分钟左右，煸炒出五花肉里的油份
  • 步骤 5/11
    肉末炒好后盛出备用。下入番茄翻炒。
  • 步骤 6/11
    炒出番茄里的汤汁
  • 步骤 7/11
    然后倒入肉末
  • 步骤 8/11
    加一勺盐
  • 步骤 9/11
    出锅前加入青椒粒和少许白糖提鲜即可。我加的甜椒哦！
  • 步骤 10/11
    成品图
  • 步骤 11/11
    成品图
小贴士

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

发布于 2018-06-09
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