jxcaipu logo
荞麦疙瘩汤
14.5万 热度 13 收藏
道释商赘赝

今天来到《爱的味道》的是辣妈陈金侠和萌宝瀚瀚，辣妈带来的荞麦疙瘩汤主要以蔬菜杂粮为主。大家在很多情况下吃的东西都过于精细，从宝宝身体的健康来考虑，饭菜中多加点粗粮可以保证宝宝的营养，希望宝宝的身体长得更壮。

食材
鸡蛋 适量
荞麦面 适量
胡萝卜 适量
黄瓜 适量
油菜花 适量
酱油 适量
香油 适量
盐 适量
橄榄油 适量
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将胡萝卜、黄瓜切片，油菜花切丁
  • 步骤 2/5
    荞麦面加入适量的水拉黏
  • 步骤 3/5
    将切好的蔬菜放入烧开的水中甩入面糊
  • 步骤 4/5
    加入打散的鸡蛋、适量的酱油、盐、香油
  • 步骤 5/5
    香喷喷的荞麦疙瘩汤完成啦
小贴士

疙瘩汤是一道家常汤品，主要食材是面粉。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言，疙瘩汤更适合晚餐食用，因为面食类容易消化。

今天辣妈和萌宝带来的是荞麦疙瘩汤！荞麦疙瘩汤不仅可以增进食欲，利于消化吸收，还可以增强免疫力，对宝宝的成长发育也有很大的帮助。

发布于 2018-08-28
156
相关菜谱
写评论