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比肉还香的——浇汁豆腐丸子
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我家孩子是一个“无肉不欢”的小家伙儿，每顿饭里都必须有肉，倒不是不给他买，更不可能舍不得。可是小孩子吃太多的肉终归对身体有害无益。还是适量点好。可是我又不希望孩子不开心，因此我就想了个法子，把豆腐做成肉丸的样子，这样一来既满足了小家伙想吃肉的欲望，而且做法还健康，不用炒也不用炸，吃着比肉香，孩子吃它特补钙。

时间:10-30分钟
食材
卤水老豆腐 200克
胡萝卜 半根
面粉 适量
鸡蛋 一只
蚝油 2茶匙
生抽 1勺
香油 少许
花椒油 少许
盐 适量
白芝麻 适量
香葱 少许
清水 适量
水淀粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    基本的食材、豆腐、鸡蛋、胡萝卜去皮
  • 步骤 2/12
    去皮后的胡萝卜用刀切成碎末
  • 步骤 3/12
    把豆腐放到一只大碗中，捣碎，再依次加入胡萝卜碎、盐、蚝油、香油、花椒油、进行调味。
  • 步骤 4/12
    接着，把面粉加进去，再加入一只鸡蛋
  • 步骤 5/12
    之后，把它们拌匀，用手抓揉成团，面粉可以根据豆腐的大小来决定放多少。
  • 步骤 6/12
    之后，再把拌匀的豆腐泥用手搓成丸子状，放在盘中。
  • 步骤 7/12
    接着，我们把做好的丸子放到蒸锅中，用大火蒸7、8分钟后即可关火，
  • 步骤 8/12
    在等待的同时，我们在锅中倒入适量的清水，再加入生抽以及蚝油将其煮沸。
  • 步骤 9/12
    然后，把蒸好的豆腐丸子放进去，让豆腐入味。
  • 步骤 10/12
    待锅中的豆腐颜色变深，我们向锅中淋入水淀粉，进行勾芡。目的是为了成品的颜色更加鲜亮。
  • 步骤 11/12
    最后将做好的丸子盛入盘中，表面可以撒上芝麻，点缀香葱，即可享用啦。
  • 步骤 12/12
    成品
小贴士

1、调味料的用量可以根据个人的口味来决定放多少。

2、豆腐一定要买老豆腐，不要买那种凉拌用的嫩豆腐，出汤太多，不成形。

3、面粉的用量大家可以用手感受一下，摸起来是那种类似橡皮泥的感觉就可以了。

4、胡萝卜可以替换成其他的蔬菜也是可以的哦。

5、最后用水淀粉勾芡，要一点点的加入，看汤汁变得浓稠鲜亮就可以了。

发布于 2018-12-13
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