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最简单的炒苦瓜
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圣诞树trench

炎炎夏日，来一盘简单的解毒美颜炒苦瓜吧

时间:10-30分钟
食材
苦瓜 俩条
盐 半勺
水 半碗
蒜 半颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    苦瓜洗净切成片（切薄点会比较容易熟）
  • 步骤 2/6
    蒜拍扁
  • 步骤 3/6
    油热后蒜下锅
  • 步骤 4/6
    蒜有点焦黄后下苦瓜
  • 步骤 5/6
    待苦瓜有点软（如果油放多，苦瓜会有点焦黄，那样会更香）下盐，过一分钟后放半碗水。
  • 步骤 6/6
    苦瓜熟后关火装盘。
小贴士

苦瓜，苦，寒。清热解毒，美颜嫩肤，降血压，养血滋肝，明目的功效。用于中暑发热，牙痛，泄泻，痢疾，便血。

发布于 2018-12-16
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