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冬瓜蛋花汤 超~低热量简易减肥餐
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定半暮未凉

方便简洁的清汤，低热量，夏日需要的清爽感觉。

时间:10分钟内
食材
冬瓜 双人份250g左右
鸡蛋先生 一枚
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    冬瓜先生和鸡蛋先生(･ิϖ･ิ)っ
  • 步骤 2/6
    冬瓜去皮，切成厚度小于1cm的薄片，更容易熟哦~
  • 步骤 3/6
    两个人的话，大约500毫升的水就够了哦。
  • 步骤 4/6
    水沸腾后，冬瓜可以下锅啦♡可以不加花生油~
  • 步骤 5/6
    添加调味料，蘑菇喜欢的胡椒粉，盐可以少放一点，对身体好~
  • 步骤 6/6
    放它在一边咕嘟吧~煮到冬瓜透明，大约十分钟，与此同时可以炒一盘青菜了。加入鸡蛋先生，迅速搅拌一分钟，出锅！
小贴士

建议配合胡椒粉食用(･ิϖ･ิ)っ

发布于 2018-09-18
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