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木瓜牛奶糖水
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酷酷的披萨
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食材
木瓜 1个
红枣 8-9粒
冰糖 适量
纯牛奶 500ml
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    木瓜选已经成熟的，把木瓜去皮、去籽然后切成粒状
  • 步骤 2/6
    个人喜欢把红枣去籽，加少量的水把红枣煮出味（3分钟）
  • 步骤 3/6
    加入木瓜一起煮，时间看自己喜欢木瓜的软硬程度，喜欢吃软一点时间可等水煮开调为小火煮久一点，这样木瓜味比较足（5-10）
  • 步骤 4/6
    加冰糖，冰糖适量，甜度看个人喜好，搅拌至冰糖溶解
  • 步骤 5/6
    加纯牛奶500ml，一般外面大部分品牌的2瓶，因为牛奶不宜煮久，不然失去了本身的营养价值，所以等煮开即关火
  • 步骤 6/6
    美味的滋补糖水-完成
发布于 2019-01-02
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