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木瓜牛奶
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弹指情弦扣

木瓜牛奶都含有丰富的营养，以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，能帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不仅可以调经益气,滋补身体,更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。但是要注意的是：孕妇、过敏体质的人慎食，肾病患者忌食

时间:10-30分钟
食材
木瓜 半个
牛奶 250g
红枣 8个
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备的材料有：熟的木瓜，（熟的木瓜煮起来比较甜）纯牛奶，冰糖
  • 步骤 2/8
    木瓜去籽去皮，切成小块
  • 步骤 3/8
    切好的木瓜块放进锅里，加入一碗水，加入红枣，大火煮开，调小火
  • 步骤 4/8
    大约煮25分钟（可以依木瓜的软硬程度来看时间的长短，我用的这个木瓜有些硬，所以煮的时间相对长了一些）木瓜的颜色已变得金黄色
  • 步骤 5/8
    调中火 ，加入冰糖（喜欢吃甜一点的可以下多一些冰糖，但感觉适量就好，太甜吃了太腻）
  • 步骤 6/8
    汤滚了之后加入牛奶
  • 步骤 7/8
    木瓜牛奶汤滚了就要马上关火
  • 步骤 8/8
    一道美容的甜品就做好了 亲，你学会了吗
小贴士

牛奶不宜滚太久，汤开要马上关火。

发布于 2023-05-23
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