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椰汁西米露
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椰子的汁液多,营养丰富,可解渴祛暑、生津利尿、祛风、驱毒、有益气、润颜的功效,中医记载“养生第一果汁”。
食材
西米
100g
椰汁
245ml
芒果
半个
火龙果
半个
白砂糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
西米下入煮开的水中,边煮边搅10分钟,倒入冷水中泡一会再重复上述步骤煮好。
步骤 2/5
沥干的西米中加入椰汁
步骤 3/5
火龙果切块
步骤 4/5
芒果切块
步骤 5/5
放入椰汁西米中拌匀
小贴士
没有椰汁也可以换成牛奶
发布于 2023-11-02
223
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