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大蒜炒豆腐干
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梅花疏淡

大蒜叶，冬天可以多吃点，杀菌消毒，能增强身体的抵抗力，对身体比较有益，光烧大蒜叶，显得很单调，放点豆制品补充点大豆蛋白质。

时间:10分钟内
食材
大蒜叶 500g
豆腐干 100g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    大蒜叶和豆腐干
  • 步骤 2/6
    大蒜叶和豆腐干浸泡一下
  • 步骤 3/6
    豆腐干切成丁
  • 步骤 4/6
    起油锅，炒大蒜叶
  • 步骤 5/6
    放入豆腐干
  • 步骤 6/6
    放点盐，等出锅
小贴士

大蒜叶很豆腐干不要炒时间太长，影响维生素的流失

发布于 2023-11-20
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