熬夜，都市人都不得不面对的现实。无论是加班，还是丰富多彩的夜生活。

那宵夜，吃还是不吃？确实是个问题。吃了担心会胖点，不吃真心会饿啊！

耀婕的建议是，吃！

为了不犯困，还有不长肉，主食+少量肉+蔬菜，配上清淡的烹调方式，便是最理想的宵夜。

就拿这道“肉圆细面”来说，

细面，好消化啊，还能补充能量。

绿叶菜，有缓解疲劳的B族维生素，还有促进肠胃蠕动的粗纤维。

肉圆嘛，提味解馋，谁让那么多人都是食肉兽！

觉得口味过于清淡的话，不是还有辣酱来调剂么？毕竟我一直笃定地认为，满足嘴巴也是心理健康的一部分！