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腊肠蟹味菇炒荷兰豆
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黯然

含有丰富维生素和17种氨基酸，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等，所以我们平时应该适当地多吃点。

时间:10分钟内
食材
蟹味菇 50g
荷兰豆 100g
腊肠 半根
油 适量
盐 适量
蒜 适量
花椒粉 适量
生抽 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    蒜切成片备用。
  • 步骤 2/12
    腊肠切成片。
  • 步骤 3/12
    荷兰豆摘洗干净，沥干水份。
  • 步骤 4/12
    蟹味菇摘洗干净，沥干水份。
  • 步骤 5/12
    锅烧热，加入油，下入蒜片炒香。
  • 步骤 6/12
    下入腊肠炒至半透明。
  • 步骤 7/12
    下入蟹味菇翻炒至八分熟。
  • 步骤 8/12
    下入荷兰豆翻炒。
  • 步骤 9/12
    调入花椒粉。
  • 步骤 10/12
    调入生抽。
  • 步骤 11/12
    翻炒至荷兰豆断生，调入盐，翻炒均匀。
  • 步骤 12/12
    出炉装盘。
小贴士

腊肠本身有盐，所以后面的盐不要加得太多。

发布于 2024-03-19
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