Name: 玉米粒炒火腿肠
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 玉米 300g; 火腿肠 100g; 红椒 50g; 油 适量; 盐 适量; 鸡精 适量; 生姜 适量; 大蒜 适量; 十三香 适量

玉米粒炒火腿肠

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现在人们都提倡吃粗粮，玉米应该算是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利，而且女性朋友常吃玉米还能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。

时间:10分钟内

食材

玉米 300g

火腿肠 100g

红椒 50g

油适量

盐适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/13

姜蒜切片
步骤 2/13

红椒切丁
步骤 3/13

火腿肠切丁
步骤 4/13

新鲜玉米剥出粒，洗净沥干备用
步骤 5/13

锅热油，姜蒜爆香
步骤 6/13

倒入玉米粒
步骤 7/13

加入适量盐，翻炒玉米粒
步骤 8/13

加入火腿丁和红椒
步骤 9/13

翻炒均匀
步骤 10/13

加入适量水焖煮至熟
步骤 11/13

然后加入鸡精
步骤 12/13

加入十三下锅，翻炒均匀即可
步骤 13/13

装盘

小贴士

小孩子还是要少吃玉米，不容易消化

发布于 2024-03-30

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