椒香木耳炒槟榔芋 - 椒香木耳炒槟榔芋的做法,椒香木耳炒槟榔芋怎么做好吃,椒香木耳炒槟榔芋的家常做法 - 京细菜谱

椒香木耳炒槟榔芋

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黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。

　　含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。

　　含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

时间:10-30分钟

食材

黑木耳 300g

槟榔芋 150g

油适量

盐适量

生抽适量

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烹饪步骤

步骤 1/11

将槟榔芋切成粗条，葱蒜切碎，青椒剁细，另青菜叶切段。
步骤 2/11

黑木耳洗净切成小朵。
步骤 3/11

锅中倒入适量的油烧热，加入蒜粒炒香，加入芋头翻炒。
步骤 4/11

将芋头炒匀上油色。
步骤 5/11

倒入清水煮开，加入适量的盐，鸡精，生抽，胡椒粉调味。
步骤 6/11

加入黑木耳。
步骤 7/11

煮匀入味。
步骤 8/11

加入青椒炒香。
步骤 9/11

待青椒的香味儿出来时，最后加入青菜叶，
步骤 10/11

煮至青菜熟，撒上葱花即可，
步骤 11/11

营养丰富的菜菜就好了！

小贴士

槟榔芋选择粉糯的才好吃哦！

发布于 2022-06-25