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香菇青菜
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冷血哥雁雪

青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,它为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力;还具有防止血浆胆固醇形成,润泽皮肤,延缓衰老,防癌抗癌的功效。

香姑是名贵的食品,营养十分丰富,是传统的“八大山珍”之一。两种食材是很不错的搭配。

时间:10分钟内
食材
青菜 250g
香菇 5个
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材。
  • 步骤 2/7
    青菜洗净切段。
  • 步骤 3/7
    香菇泡发好。
  • 步骤 4/7
    起油锅煸炒青菜。
  • 步骤 5/7
    青菜有点发软时放入香菇。稍放点水。
  • 步骤 6/7
    放盐
  • 步骤 7/7
    翻炒一会即可。
小贴士

青菜炒制时间不宜过长。

发布于 2024-10-25
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