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牛奶红糖紫薯汤圆
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persist红嫩

牛奶红糖紫薯汤圆-红糖紫薯糯米糍

紫薯红糖中含有的叶酸,微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养。

红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。

牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。

因为没有馅,所以用红糖做馅,吃的时候流出来,哈哈·很像巧克力。

时间:10-30分钟
食材
糯米粉 100g
紫薯 适量
红糖 适量
高钙奶粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    把紫薯煮熟去皮碾成泥。
  • 步骤 2/12
    加入糯米粉。
  • 步骤 3/12
    揉成团。
  • 步骤 4/12
    揉成条切成均匀的剂子。
  • 步骤 5/12
    捏成皮包入红糖。
  • 步骤 6/12
    收口揉圆。
  • 步骤 7/12
    烧开水把汤圆放下去煮。
  • 步骤 8/12
    煮到汤圆浮起即可。
  • 步骤 9/12
    .捞起放入碗里。
  • 步骤 10/12
    倒入奶粉泡好的牛奶。
  • 步骤 11/12
    美味牛奶汤圆做好了。
  • 步骤 12/12
    也可以放入椰蓉里滚一下。
小贴士

汤圆煮到浮起来就熟了。

发布于 2023-11-24
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