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虾仁土豆泥
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别有愿你好时沓

很多新手妈妈在给宝宝添加辅食的时候都不知道做些啥，今天虎妈就来跟大家分享一个土豆泥的做法，用料简单做法快捷，安宝小时候就吃过，到现在也偶尔会给他做，比某品牌洋快餐店的土豆泥好吃多啦。碎碎的虾肉既容易吞咽又可以锻炼小宝贝的咀嚼功能，还补充蛋白质，土豆富含膳食纤维，可以促进消化预防便秘，适合一周岁以上的宝宝们吃哦。

食材
土豆 1个
南极纯磷虾肉 60克
盐 少许
苹果醋 1小勺
千岛沙拉酱 15克
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    将磷虾肉放在冷水里浸泡解冻；
  • 步骤 2/11
    然后用手捏紧去掉多余的水分；
  • 步骤 3/11
    加入1小勺冠利苹果醋；
  • 步骤 4/11
    加少许盐；
  • 步骤 5/11
    用筷子搅拌均匀腌制15分钟左右；
  • 步骤 6/11
    将土豆去皮切块放蒸锅内蒸熟，大约15分钟左右;
  • 步骤 7/11
    趁热用勺子压成泥，给低龄宝宝吃为了更细腻一定要压的很碎很碎哦；
  • 步骤 8/11
    腌制好的磷虾肉上锅蒸5分钟左右，然后倒掉碗里多余水分；
  • 步骤 9/11
    倒进压好的土豆泥中，加入冠利千岛沙拉酱搅拌均匀即可；
  • 步骤 10/11
    成品；
  • 步骤 11/11
    成品。
小贴士

1.如果是给低龄宝宝吃得，土豆泥一定要压的碎碎的；

2.磷虾肉中加入苹果醋可以提香杀菌让肉质更鲜美；

3.因为千岛沙拉酱中已经含有盐分，所以土豆泥中不用再加盐调味。

发布于 2024-03-16
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