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青瓜拌面筋
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青瓜的营养成份，虽不及苋菜、蕃茄，在瓜类中，则是表表者；

它含有重要的矿物质和多种的维他命，有蛋白质、钙质、磷质、铁质、维他命A及C。

青瓜可清肺热利尿，也可治疗咽喉肿痛，暑热重

时间:10-30分钟
食材
青瓜 150g
面筋 300g
油 适量
盐 适量
五香粉 适量
味精 适量
醋 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    面筋切块、
  • 步骤 2/5
    黄瓜洗净切丝。
  • 步骤 3/5
    把青瓜放在一起。加入醋
  • 步骤 4/5
    五香粉，味精，麻油。搅拌均匀即可
  • 步骤 5/5
    可以吃了
小贴士

青瓜要洗净。

发布于 2025-01-31
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