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椒盐玉米粒
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树莓味

玉米，具有开胃益智、宁心活血、调理中气等功效，还能降低血脂肪，并可延缓衰老、增强记忆力。其中，玉米含有维生素、镁元素、粗纤维，常食可促进肠胃蠕动、加速有毒物质的排泄，对瘦身很有益。

时间:10分钟内
食材
甜玉米粒 200克
鸡蛋 1只
生粉 15克
椒盐 3克
细香葱 1根
小米椒 1根
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    玉米粒备好
  • 步骤 2/9
    打入1个鸡蛋，加入适量淀粉
  • 步骤 3/9
    搅拌均匀
  • 步骤 4/9
    香葱切葱花，小米椒切小段
  • 步骤 5/9
    锅里入油，烧至七八成热，倒入拌好的玉米粒，先煎炸一会不要翻动
  • 步骤 6/9
    蛋液凝固后，翻炒均匀
  • 步骤 7/9
    迅速加入椒盐炒匀
  • 步骤 8/9
    撒上葱花和小米椒
  • 步骤 9/9
    翻炒均匀即可
小贴士

不能吃辣椒的，小米椒可以不加

发布于 2023-02-22
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