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紫薯奶昔
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鸵鸟amusement

紫薯含有及其丰富的花青素，而花青素有着很好的抗氧化功效，因此食用紫薯可以抗衰老，清除体内的自由基，有益身体健康。

食材
纯牛奶 1.0盒
紫薯 1.0个
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    紫薯1个，纯牛奶1盒，辅食机1台
  • 步骤 2/6
    紫薯提前放蒸锅里蒸熟
  • 步骤 3/6
    蒸好后倒入玻璃杯体里
  • 步骤 4/6
    加了适量的纯牛奶（水位线上不要超过250ml）
  • 步骤 5/6
    套好辅食机的机头，手在辅食的机头上，轻轻一按，搅拌几秒钟的时间即可
  • 步骤 6/6
    做法非常的简单，口感非常的好
发布于 2022-08-24
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