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紫薯奶昔
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杨桃
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自己做了酸奶,也可以自己在家做奶昔,各种水果的,或者这款紫薯的,粗粮细吃,怎么样呢,迷人的紫色。
早餐或是晚餐,下午茶都可以来一杯健康奶昔,瘦身美容。
时间:10分钟内
食材
紫薯
100g
酸奶
200ml
蜂蜜
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
准备好食材。
步骤 2/6
紫薯去皮切片。
步骤 3/6
上锅蒸熟。
步骤 4/6
把紫薯和酸奶放入破壁机杯中。
步骤 5/6
启动破壁机蔬果档。
步骤 6/6
几秒钟就可以了,添入少许蜂蜜拌匀即可享用。
小贴士
无技巧,用普通料理机也可以做。
发布于 2022-03-24
225
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