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柠檬蜜
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万物可爱你尤其是

柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等,泡水喝能美白祛斑。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。冬天喝还能滋润通便,有效排毒。无论是用用温水冲着喝,还是泡红茶都很好喝,这个不但消脂肪、助消化、美白肌肤、对嗓子也很好,滋心润肺,对早期感冒也很好。

时间:10分钟内
食材
柠檬 1个
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    材料:柠檬,蜂蜜,密封瓶。
  • 步骤 2/5
    柠檬切成薄片或丁,装在瓶子底排好;
  • 步骤 3/5
    加满蜂蜜,将柠檬片完全淹没,再排一层柠檬加蜂蜜,反复依次至瓶满;
  • 步骤 4/5
    加入蜂蜜后,柠檬片会漂浮起来,总有一点儿露在外面,可以拧紧盖子把瓶子来回颠倒几次,没有气泡了就倒着放在冰箱里,一夜就好。
  • 步骤 5/5
    放在冰箱里,24小时后可以食用。
小贴士

选择味道淡的蜂蜜,更能突出柠檬的香气。

发布于 2023-05-06
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