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水煮鹌鹑蛋
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惊恐fantastic

鹌鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食;胃气不足的胃病患者宜食;所含芦丁对心血管疾病者有益,也可少量食用。

时间:10-30分钟
食材
鹌鹑蛋 250g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    新鲜的鹌鹑蛋
  • 步骤 2/6
    用水清洗干净
  • 步骤 3/6
    把鹌鹑蛋放入锅中,加入适量清水
  • 步骤 4/6
    把鹌鹑蛋煮熟即可
  • 步骤 5/6
    去皮的鹌鹑蛋
  • 步骤 6/6
    直接吃或是加工其他菜肴都很美味
小贴士

鹌鹑蛋小巧,所以很容易熟,不要煮老

发布于 2022-04-26
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