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紫山药糯米卷
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伤情undertaking

紫山药富含硒、皂苷、粘液质、花青素、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、碘质、16种氨基酸,经常食用,可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等等,

时间:10-30分钟
食材
紫山药 200g
糯米粉 100g
椰蓉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备紫山药，糯米粉
  • 步骤 2/9
    将紫山药去皮切块
  • 步骤 3/9
    隔水蒸10分钟
  • 步骤 4/9
    糯米粉蒸熟
  • 步骤 5/9
    搓成团
  • 步骤 6/9
    压成薄片
  • 步骤 7/9
    卷起
  • 步骤 8/9
    沾上椰蓉
  • 步骤 9/9
    切块即可享用
小贴士

无

发布于 2023-04-27
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