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冰糖炖银耳
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银耳汤

耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效   2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力   3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效

时间:1-2小时
食材
银耳 100g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    银耳备用
  • 步骤 2/6
    泡水
  • 步骤 3/6
    炖盅加入水。
  • 步骤 4/6
    加入银耳,冰糖
  • 步骤 5/6
    煲一个钟即可
  • 步骤 6/6
    再加入枸杞点缀。可以喝了
小贴士

银耳泡水洗净

发布于 2022-04-26
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