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白蘑菇木耳炒肉
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罕青葱岁月

蘑菇富含18种氨基酸、多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质,无机质、维生素、蛋白质、植物纤维素等丰富的营养成分,热量低。适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素B2缺乏症等患者食用。

时间:10-30分钟
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备蘑菇、胡萝卜
  • 步骤 2/7
    肉片用料酒、水淀粉上浆
  • 步骤 3/7
    清洗切片
  • 步骤 4/7
    锅烧热,倒油,葱炝锅,放肉片、酱油煸炒
  • 步骤 5/7
    放蘑菇、胡萝卜煸炒
  • 步骤 6/7
    加适量的清水
  • 步骤 7/7
    快熟时加木耳、盐搅拌均匀即可
小贴士

发布于 2022-07-27
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