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【儿童美食】紫薯西米露
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南极仙翁

牛奶是人体最佳钙的来源，发育中的儿童更要补充钙质。加了西米和紫薯味道更好了，孩子爱吃家长就更开心了。

时间:10-30分钟
食材
西米露 1把
紫薯 1个
牛奶 250g
蜂蜜 1汤勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    加入适量水，把西米加入锅里煮
  • 步骤 2/7
    煮15分钟，出现小白点后关火，焖5分钟
  • 步骤 3/7
    把西米过凉水
  • 步骤 4/7
    紫薯切小块
  • 步骤 5/7
    锅里加适量水，把紫薯蒸熟
  • 步骤 6/7
    把牛奶，紫薯，西米露和蜂蜜倒入锅中，煮至八成热即可
  • 步骤 7/7
    成品
小贴士

无

发布于 2023-07-24
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