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微波蛋糕
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镜捞铀导盗

鸡蛋俗称鸡子、白果,其味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;. 能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;. 还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋 4个
面粉 1杯
80g
少许
少许
100g
烹饪步骤
  • 步骤 1/20
    鸡蛋清黄分离
  • 步骤 2/20
    分离后的鸡蛋备用
  • 步骤 3/20
    将蛋黄打散
  • 步骤 4/20
    加入1勺白糖
  • 步骤 5/20
    加入备用的牛奶
  • 步骤 6/20
    加入一杯面粉
  • 步骤 7/20
    搅拌均匀备用
  • 步骤 8/20
    在蛋清中加入1勺白糖
  • 步骤 9/20
    打至起泡再加入一勺
  • 步骤 10/20
    打到滴不下来的状态
  • 步骤 11/20
    分三次倒入调好的蛋黄混合液中,翻匀
  • 步骤 12/20
    面包盘抹底油
  • 步骤 13/20
    将调好的混合料倒入模具
  • 步骤 14/20
    撒上芝麻,震几下震出气泡
  • 步骤 15/20
    将模具放入微波炉
  • 步骤 16/20
    烤10分钟即可
  • 步骤 17/20
    取出烤好的蛋糕
  • 步骤 18/20
    倒出后,看上去还不错吧
  • 步骤 19/20
    切开吃准备吃早餐啦
  • 步骤 20/20
    味道还不错,软软的
小贴士

时间不易过长

发布于 2023-11-29
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