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薏米玉米粥
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一只知了o

薏米是调理心脏的佳品，黄色的玉米是补脾益心的功效，红豆清心养神，健脾益肾的作用搭配在一起，是补心的最好搭档。我独爱这样的杂粮粥，感到即营养又好吃，何乐而不为呢？

时间:10-30分钟
食材
玉米碴子 150g
薏米仁 150g
红豆 适量
糯米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    黄的是玉米 红的是红豆 白的是糯米 剩下的就是薏米仁
  • 步骤 2/7
    用水洗净 清水泡上
  • 步骤 3/7
    泡了一夜的米
  • 步骤 4/7
    放入电高压锅中 放入适量的清水
  • 步骤 5/7
    选择煮粥档
  • 步骤 6/7
    煮好的粥粥
  • 步骤 7/7
    可放入适量的蜂蜜或冰糖 也可不放
小贴士

薏仁玉米 红豆较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

发布于 2023-03-14
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