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番茄酸奶奶昔
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思纬ultimate

有人不喜欢吃番茄，可能是因为番茄太酸了，可我就是喜欢吃番茄的酸味，用番茄、酸奶做的奶昔在早餐时喝，即好喝又营养。

把番茄放入料理机绞碎后，番茄中的番茄红素会更充分的释放出来，番茄红素是最强抗氧化剂，能促使细胞的生长和再生，美容祛皱，延缓衰老，维技皮肤健康。

时间:10分钟内
食材
明治酸奶 100g
番茄 1只
蜂蜜 适量
葡萄干 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    明治酸奶、番茄一只、葡萄干少许
  • 步骤 2/9
    将番茄洗净切块
  • 步骤 3/9
    将切块的番茄放入料理机
  • 步骤 4/9
    倒入少许水（约二勺）
  • 步骤 5/9
    放入2小勺蜂蜜，盖上盖子开动料理机，直至成番茄糊
  • 步骤 6/9
    取一小碗，放入约100g酸奶，将番茄糊倒入装有酸奶的小碗
  • 步骤 7/9
    散上几颗切碎的葡萄干
  • 步骤 8/9
    将酸奶番茄糊调匀，番茄酸奶奶昔做好了
  • 步骤 9/9
    将调好的番茄酸奶奶昔倒入杯子，醋酸甜甜的奶昔可以喝了
小贴士

将奶昔放入冰箱后再喝，口味更佳

发布于 2022-11-21
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