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红薯米糊
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哀伤的月季罕

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

时间:10-30分钟
食材
大米 50g
红薯 120g
水 1000g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：大米、红薯。
  • 步骤 2/8
    红薯去皮洗净。
  • 步骤 3/8
    切成小丁。
  • 步骤 4/8
    红薯、洗净的大米放入豆浆机的桶里，放入1000毫升的清水。
  • 步骤 5/8
    豆浆机接通电源，把机头放桶里。
  • 步骤 6/8
    选择米糊按钮，启动豆浆机开始工作。
  • 步骤 7/8
    豆浆机鸣叫，米糊做好了，拔下电源，取出机头。
  • 步骤 8/8
    米糊倒入碗里即可食用。
小贴士

煮好的米糊可以放入糖或是蜂蜜。

发布于 2024-09-21
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