花生米饭
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断桥残雪龚程
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经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老，花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘，但是不能吃的太多，吃得太多可致腹泻。
烹饪步骤
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步骤 1/7
食材：大米、花生。 -
步骤 2/7
花生放入水里泡一下。
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步骤 3/7
洗净的大米、花生倒入电饭锅里。
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步骤 4/7
加入适量的热水。
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步骤 5/7
盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。
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步骤 6/7
做好的花生米饭。
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步骤 7/7
米饭装碗即可食用。
小贴士
花生放入水里泡一下。
发布于 2023-05-01
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