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清煮玉米
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地厚continental

今天在早市买的新鲜玉米，是黄色的那种，个人觉得还是黄的要香甜一下~~

玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处

时间:10-30分钟
食材
鲜玉米 3个
水 2500g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    新鲜玉米去老皮留1-2层嫩皮，玉米须不要去掉
  • 步骤 2/4
    先将玉米清洗干净
  • 步骤 3/4
    放入电饭煲中加入适量水煮20分钟即可
  • 步骤 4/4
    新鲜的玉米香香的甜丝丝的就是好吃
小贴士

新鲜玉米很嫩，无需添加任何东东

玉米须是好东东，可以清热利尿，防高血压等，建议和玉米一起煮

发布于 2022-12-19
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