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黑八宝粥
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ferry买醉

都说吃黑色食品好，所以我也跟风买了不少黑色的杂粮回家，有黑米，黑小米，黑燕麦，黑豆，黑芝麻什么的，今天就来个黑珍品开会，煮锅杂粮粥，营养又美味。

时间:1-2小时
食材
梗米 10g
糯米 5g
黑燕麦 5g
黑米 5g
黑小米 5g
莲子 适量
桂圆 适量
鸡蛋 2个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好黑小米，黑米，莲子，黑燕麦
  • 步骤 2/9
    取适量清水，将黑米和莲子浸泡2小时以上
  • 步骤 3/9
    剥适量桂圆干备用
  • 步骤 4/9
    浸泡好的黑米和莲子滤干水备用
  • 步骤 5/9
    取适量梗米和糯米
  • 步骤 6/9
    淘洗干净
  • 步骤 7/9
    将所有材料都放入电饭煲内，加适量清水
  • 步骤 8/9
    按煮粥键
  • 步骤 9/9
    约2小时后，营养的八宝粥完成。为凑齐八宝，还煮了2个鸡蛋一锅熟
小贴士

自己煮的八宝粥，想吃甜的就加糖，不想吃甜就和咸菜一起吃。

发布于 2023-04-27
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