纯荞面饼 - 纯荞面饼的做法,纯荞面饼怎么做好吃,纯荞面饼的家常做法 - 京细菜谱

纯荞面饼

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枯萎settlement

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荞面的营养实在是很好的，它能使人吃了不发胖，还可以预防便秘的作用。常吃荞面，也不至于导致肥胖，就这点来看，荞面可是那接近”三高“人群的福面哦。

时间:10分钟内

食材

纯荞面 200g

油适量

白糖适量

清水适量

烹饪步骤

步骤 1/10

纯荞面适量备好待用。
步骤 2/10

兑入少量的白糖。
步骤 3/10

兑入清水适量，和成面团。
步骤 4/10

醒10分钟。
步骤 5/10

然后，揪剂子，擀成饼状。
步骤 6/10

电饼铛预热好，用油刷子抹上油。
步骤 7/10

放入擀好的面饼。
步骤 8/10

一面煎好后，煎另一面。两面有焦黄状即可。
步骤 9/10

出锅。
步骤 10/10

上桌。

小贴士

荞面：尤其适合肥胖症、高血压、糖尿病患者及中老年人经常食用。

发布于 2022-12-31