黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。
把黑米磨成粉做成馒头,自然的米香,美味更多一层营养~
发酵好后,排出空气这步很重要,这样蒸出来的馒头才细腻,所以使劲的揉吧~~