香炸鸡柳
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鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/6
鸡脯肉切条 -
步骤 2/6
放盐、五香粉、香油抓匀
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步骤 3/6
鸡蛋放面粉，加水打匀
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步骤 4/6
坐锅，放油
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步骤 5/6
将鸡肉条裹上面糊，放油锅中炸
-
步骤 6/6
炸成金黄捞出即可
小贴士
油炸食品常吃于健康无益，偶尔吃点没关系的。
发布于 2022-07-04
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