酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化、提高人体免疫功能。酸奶是食物中钙的良好来源。
做酸奶的东西要消毒干净
为方便用酸奶做引,最好选用生产日期比较近的酸奶,也可用酸奶菌粉做
加热奶的温度不宜过高,否则会杀死乳酸菌,也会导致发酵失败
自制的酸奶也可以做为下次的引子,再来发酵用,但要保存好,有细菌感染后也会导致发酵失败
还可以加入水果、果酱、奥利奥等,就随个人喜好了