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冰糖木瓜雪耳
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容何失意的鸵鸟峦

木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品，它还有丰胸和美容皮肤等功能。

银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠，安眠键胃、补脑、养阴清热、润燥之功效。

时间:10-30分钟
食材
雪耳 50g
木瓜 1个
枸杞子 10g
冰糖 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    雪耳泡发，洗净。
  • 步骤 2/4
    木瓜去皮切块。
  • 步骤 3/4
    锅内煮水，雪耳泡发后剪小块，加冰糖一起入锅煮一个小时。跟着倒入切块的木瓜继续煲十五分钟，最后关火前倒入洗净的枸杞子，出锅。
  • 步骤 4/4
    金银剔透，太美味了！冰冻更好吃哦！
小贴士

木瓜最好是选熟的甜木瓜，而不是那种煲汤用的哦，枸杞子不能煮太久，否则糖水会有酸味，就不好喝了。

发布于 2022-04-03
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