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玉米油条
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小蝌蚪

一直以来,国民的餐桌上,油条是不可或缺早餐之一。

尽管油条已被列为非健康食品,但每天的街边早餐摊位前,购买油条的人还是络绎不绝,生意红火,可见人们对油条钟爱的程度。

对油条的喜爱,我也不列外,并且家人都喜欢。不过想要吃的健康,还是得自己做。于是,我便试着在油条里加进玉米面,这样使得营养更加全面些。

做好后,油条看上去外形蓬松,色泽金黄,十分诱人,吃在嘴里,香酥脆嫩,口感和味道非常好。不过,油条虽然美味,但毕竟是油炸食品,还是不宜多食。

烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    先将面粉和玉米粉倒入盆中
  • 步骤 2/15
    放入无铝油条膨松剂
  • 步骤 3/15
    再依次放入盐、糖、小苏打、鸡蛋液、牛奶、玉米油、黄油、水
  • 步骤 4/15
    把面和成团后,就开始揣面
  • 步骤 5/15
    叠被式的揣,揣好后饧10分钟在揣一次
  • 步骤 6/15
    把揣好的面团整成长条形
  • 步骤 7/15
    用保鲜膜包好放冰箱冷藏2小时以上
  • 步骤 8/15
    面板上撒上面粉,把饧好的面团放上
  • 步骤 9/15
    把面团一分为二
  • 步骤 10/15
    取其中一条拉抻成长条
  • 步骤 11/15
    切成2指宽的小条
  • 步骤 12/15
    再把俩小条面对面的叠在一起,用筷子在中间用力压下,油条坯子便做好了
  • 步骤 13/15
    油烧热,把筷子放入油中,会冒出许多泡泡即可炸制,保持中小火
  • 步骤 14/15
    把油条坯子稍微拉长后,放入油锅(轻点放,小心别烫着手),油条浮起后,用筷子快速翻转,使其能迅速膨胀
  • 步骤 15/15
    炸至金黄便可捞出,撒上糖粉,稍凉就可享用
小贴士

往面粉里加水时要慢点加,因为面粉的吃水量不一样

炸油条时保持中小火炸制

可以头天晚上把面和好第二天早上炸

我是用菜籽油炸的,觉得要香一些,看个人口味了

用深点的锅炸要省油一些

油条冷了后,放煎锅里翻面的炕炕味道如初

发布于 2022-04-14
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