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炒油条
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褚夏双勤

现代营养学认为,虾富含蛋白质 脂肪 铜以及锌 磷 钙 铁和氨基酸等营养成分,还含有大量的荷尔蒙,尤其适合男性使用。

家里还有两根油条,想着和虾一起炒来,味道应该不错,吃完过后,得到大小二将的一致好评。

时间:10分钟内
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材
  • 步骤 2/9
    虾仁加盐
  • 步骤 3/9
    加蛋清 干淀粉腌渍
  • 步骤 4/9
    油条切块,西红柿洗净切小瓣
  • 步骤 5/9
    锅中油热,下虾仁滑散,捞出,沥油
  • 步骤 6/9
    原锅留底油,下入虾仁 玉米粒 豌豆
  • 步骤 7/9
    加入油条 西红柿块翻炒均匀
  • 步骤 8/9
    再加盐 鸡粉调味
  • 步骤 9/9
    最后用水淀粉勾芡即可
小贴士

1、鸡蛋只用到蛋清

2、一定要快炒

发布于 2023-07-10
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