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西红柿浓汤
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茂学苔

西红柿热量非常低，常吃西红柿有利于防中风和防癌。这碗喜欢的浓汤还放了鸡蛋蛋黄里含卵磷脂，有较好的健脑作用。此汤营养健康，味道鲜美。喜欢的朋友可以

食材
西红柿 300g
鸡丁 50g
油 适量
盐 适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    西红柿洗净
  • 步骤 2/7
    用刀刮皮然后把皮撕下来
  • 步骤 3/7
    葱炝锅倒西红柿煸炒
  • 步骤 4/7
    煸炒至酱汁倒水
  • 步骤 5/7
    锅开打鸡蛋
  • 步骤 6/7
    放盐
  • 步骤 7/7
    再放味精关火
小贴士

西红柿一定要熬成浓汁，在放水。

发布于 2023-10-25
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