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家常素炒
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坏坏incomplete

多吃蔬菜的好处还有防病治病的作用。不仅健康的人离开蔬菜不行，病人也不能离开蔬菜。蔬菜对心血管病患者大有好处。因为蔬菜中含有丰富的钾盐，钠盐又比较少，多吃蔬菜，人体里就不会保存多余的水分，减少水分也就减轻了心脏的工作负担。动脉硬化症的患者，多吃蔬菜以后，蔬菜中所含的国胶，可以帮助排除多余的胆固醇

时间:10分钟内
食材
包菜 100g
木耳 50g
红萝卜 50g
油 适量
盐 适量
五香粉 适量
生抽 适量
青椒 1个
香菇 50g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    炒锅倒油爆香花椒捞出不用，将包菜、辣椒、黑木耳、红萝卜、香菇放入锅中炒匀。
  • 步骤 2/5
    加适量五香粉炒匀。
  • 步骤 3/5
    再加适量盐炒匀。
  • 步骤 4/5
    再倒入适量生抽炒匀。
  • 步骤 5/5
    加适量鸡精即可出锅。
小贴士

生抽有咸味盐要少放。

发布于 2022-06-01
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