紫薯松糕入口美味，而且紫薯松糕的营养价值非常高。让我们一起来学校它的做法吧！

紫薯纤维素含量高，

这类物质可增加粪便体积，

促进肠胃蠕动，

清理肠腔内滞留的粘液、

积气和腐败物，

排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，

防止

胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒

和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是

"

抗癌大王

"

，

易被人体吸收，

有效地留在血清中，

修补心肌，增强机体免疫力，

清除体内产生癌症的自由

基，抑制癌细胞中

DNA

的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。