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杂蔬黄瓜卷儿
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这道菜是刚学的,吃起来还挺不错,挺清淡的,黄瓜包上各种蔬菜,简单又不是营养,关键还减肥
食材
黄瓜
1.0根
胡萝卜
2.0两
金针菇
适量
豆皮
适量
黑木耳
适量
芝麻油
1.0勺
盐
适量
生抽
1.0勺
蒜
3.0瓣
陈醋
1.0勺
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
金针菇切掉根,胡萝卜去皮,和黄瓜一起放到水里面洗干净
步骤 2/10
黑木耳提前泡发。
步骤 3/10
黄瓜用削皮刀削成长条,放少许盐腌制一下。
步骤 4/10
剩下一点黄瓜切丝,萝卜切丝。
步骤 5/10
豆皮黑木耳清洗干净,切丝,大蒜切末
步骤 6/10
锅内烧开水,放入胡萝卜和黑木耳焯水,然后捞出过一下冷水。
步骤 7/10
再放入金针菇和豆皮焯水,然后捞出过冷水。
步骤 8/10
取一片黄瓜,放入黄瓜,胡萝卜,黑木耳,豆皮,金针菇,卷起来做好。
步骤 9/10
蒜末放碗内,放入盐,生抽,陈醋,芝麻油搅拌均匀。
步骤 10/10
根据自己的口味添加调料,喜欢吃辣的可以放点辣椒。
发布于 2025-01-18
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