炒芦笋茭白 - 炒芦笋茭白的做法,炒芦笋茭白怎么做好吃,炒芦笋茭白的家常做法 - 京细菜谱

炒芦笋茭白

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白衣影眠梦笑香

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芦笋食用功效很多，经常食用对心脏病、高血压等多种疾病都有好处。而茭白同样也具有适宜高血压病人的食疗作用，茭白具有口感丰富、营养全面的特点，加上和芦笋在一起炒，更能体现保健的功效来，而且味道也很鲜美。

时间:10分钟内

食材

茭白 200g

芦笋 150g

油适量

盐适量

胡萝卜适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

茭白。
步骤 2/9

芦笋。
步骤 3/9

红萝卜少许。
步骤 4/9

红萝卜、茭白、芦笋切段。
步骤 5/9

上油锅，下红萝卜。
步骤 6/9

下葱。
步骤 7/9

下茭白，翻炒。
步骤 8/9

下芦笋翻炒，放入鸡精、盐、生抽再翻炒即可。
步骤 9/9

出锅装盘。

小贴士

先把红萝卜下锅煸炒，茭白和芦笋宜熟，后放入锅中煸炒。

发布于 2022-06-28