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尖椒炒鱿鱼
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请你吃颗子弹哇

今天将尖椒与鱿鱼搭配在一起，做了这份香喷喷的尖椒炒鱿鱼，香辣开胃，很下饭哦！而且，鱿鱼营养丰富，鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸；鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。

时间:10分钟内
食材
尖椒 150g
鱿鱼 150g
油 适量
盐 适量
蒜瓣 适量
干辣椒 适量
花椒 适量
醋 适量
酱油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    尖椒切丝
  • 步骤 2/9
    鱿鱼切条
  • 步骤 3/9
    蒜瓣、干辣椒切好
  • 步骤 4/9
    坐锅，放油，爆香花椒、蒜片、干辣椒
  • 步骤 5/9
    倒入鱿鱼
  • 步骤 6/9
    翻炒至熟
  • 步骤 7/9
    放尖椒翻炒均匀
  • 步骤 8/9
    放盐、醋、酱油，翻炒一会儿即可
  • 步骤 9/9
    装盘
小贴士

大火快炒，别炒老了。

发布于 2023-02-02
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