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藜麦土豆泥

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藜麦土豆泥营养丰富，制作简单。藜麦独特的清香，吃起来有嘎吱嘎吱的Q弹口感，同时又有土豆泥的软糯，口感特别丰富，带给你的味道和营养上的惊喜。

时间:10-30分钟

食材

土豆 1.0个

藜麦 50.0克

红甜椒 10.0克

黄甜椒 10.0克

洋葱 10.0克

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/7

藜麦提前浸泡上锅蒸熟备用。
步骤 2/7

红黄甜椒和洋葱切碎。
步骤 3/7

放入锅内炒熟盛出备用。
步骤 4/7

土豆蒸熟后捣成泥。
步骤 5/7

加入蒸好的藜麦。
步骤 6/7

加入蔬菜和沙拉酱拌匀。
步骤 7/7

整理成自己喜欢的造型。

小贴士

1、蔬菜可换成自己喜欢的。 2、土豆和藜麦需提前蒸熟。

发布于 2023-07-13