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凉拌金针菇
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以梅嗜血飞龙

金针菇营养性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经;有清热利尿,解毒消肿,止血除烦,宽胸膈,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热,发奶等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症

时间:10分钟内
食材
金针菇 200g
适量
适量
味极鲜 适量
辣椒 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材
  • 步骤 2/7
    把金针菇切掉头的一小段
  • 步骤 3/7
    用水冲先干净
  • 步骤 4/7
    把水烧开,把金针菇放锅里焯一下水
  • 步骤 5/7
    加入香油
  • 步骤 6/7
    加入味极鲜
  • 步骤 7/7
    加入辣椒和葱完成,吃的时候用筷子拌均匀即可
小贴士

1.水烧开过一下水,时间不能太久啊,不然营养会流失

发布于 2024-08-14
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